Ayurveda

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VIVENDO COM AYURVEDA

A Medicina Ayurveda é considerada o sistema “médico” mais antigo do mundo. Seus tratamentos são por meio massagens e de técnicas terapêuticas naturais e de adequação alimentar seguindo o principio dos Doshas (Kapha, Vata e Pita). Auxiliam aqueles que buscam uma qualidade de vida melhor no sentido físico, mental e espiritual, proporcionado ao indivíduo saúde, bem estar e rejuvenescimento.

LEMBRETES DE LIVROS

Procure sempre a saúde, a paz , a estabilidade financeira, um grande amor, e veradeiros amigos olhando para dentro de si.Busque seus objetivos na sua essência divina, com certeza descobrirá que a felicidade sempre esteve com você.Lembre-se que o mundo externo é uma projeção de sua mente;portanto, mente perturbada e sofrida fará aparecer mais sofrimento em sua vida pela lei do retorno. Ilumine sua mente e deixe o Deus do seu coração dirigir seus pensamentos para o amor , o perdão e , consequentemente, para a realização de seus sonhos ,materias e espirituais.

ALIMENTOS QUE AJUDAM NAS TENSÕES PRÉ MENSTRUAIS(TPM)

Hoje começou a minha tpm ,já sinto no meu estado de espírito e meu humor , então resolvi escrever alguns alimentos que no ayurveda ajudam a reservar seus sais minerais e assim não sofrer as conseguências disso.
A primeira coisa a fazer é NÃO comer carne neste período.
o CALDO DE MISSÔ no jantar , com alho cru, limão e salsa ou cebolinha fresca.Ajuda o fígado a depurar.
Devemos dar ênfase a esses alimentos:
Arroz integral cateto;
Vegetais :cenoura , nabo ,rabanete ,aipo,chuchu,vagem ,quiabo, jiló,pepino, cebola , alho,gengibre, alho-poró.
Folhas escuras,algas marinhas (muito nutritivas e rejuvenecedoras)
Manteigas sem sal, leite de aveia ou gergelim ou germém de trigo.
Bom basicamente é isso,namastê!